800米跑步前可以喝红牛吗?本人16,女生,如果可以,请说明一下注意事项^...

你好！红牛的成分就是一些维生素和能量，并不能提高运动成绩它的能量也不能直接用于运动供能，当然喝也可以没什么坏处。

建议你只喝红牛就够了，尤其是银罐的！最好是找一次体育课的机会在上课前40分钟喝一罐试一试，因为有的人不习惯这个。其实偶尔一喝是没什么的。

可以。红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。

你好，功能饮料一般都不会有副作用的，且能在一段时间内为身体提供能量，供运动所需。你明天跑步喝了红牛至少在心里上有信心了，不要怀疑自己的能力，所以在身体和心里上有两层功效，祝你明天拿一名，呵呵。

女生早上跑800米不能空腹喝红牛。红牛是功能性饮料，不建议跑步前饮用。建议饮用运动饮料，且切忌不要空腹喝，不然对胃造成损伤，跑步时会引起腹痛的可能。

我们体质体能测试,要跑800米、仰卧起坐之类的,我怕坚持不下来,喝红牛...

红牛是一种维生素功能饮料，含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份，能提供充分的营养，快速补充能量。

红牛对运动能力的提升没有任何效果，只是红牛中富含肌糖原和维生素以及适量电解质，从而达到及时补充能量的效果，缓解运动疲劳。

米跑步比赛，跑前喝红牛饮料，赛前半小时内最好不要再喝，之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。

中考体育长跑前喝红牛饮料好不好 据了解，临近中考体考的近一两周时间，像红牛、乐虎、脉动等功能性饮料也非常畅销。而除了饮料外，巧克力也深受孩子们的追捧。很多家长和学生都觉得，补充点糖分更有能量。

中考体育长跑可以喝红牛吗

不犯规。红牛是一种功能性饮料，其成分包含咖啡因，可以刺激神经，有增强体力的效果，所以中考体育考试喝红牛不犯规，但应该至少提前20分钟喝，有较好的吸收效果。体育考试前，可以吃的一些能量食品有糖果、巧克力、咖啡等。

这个不是正式的比赛，是可以喝的。正式的比赛才有违禁品食用的规定。

红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。

不建议喝红牛等饮品。体育考试前喝红牛其实是无助于成绩提高的，运动时交感神经兴奋，胃肠道粘膜的血管收缩，血流减少，机体的应激状态就可以引起血糖升高。

有些作用。对长跑运动更适宜，可提神，增强耐力，缓解疲劳。赛前30分钟内饮用。

可以喝，应该至少提前20分钟喝。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果最好。

跑800米之前喝红牛有用吗

其中牛磺酸其实就是兴奋剂了，不过量很微。其次就是咖啡因，能提神令人短时间内亢奋。一天不能喝超过3罐250mL， 也不建议长期饮用。偶尔紧要关头饮些还可以。跑前1小时喝，半小时再喝就能充分被吸收到血液里。

喝红牛的话可以提升你的运动表现，里面还有一些牛磺酸对于你的运动表现有帮助。

可以 但是不要喝多了 喝几口就可以  。

女生跑八百米前喝红牛可以吗?

1、可以喝，但不建议，这种激素类饮料能不喝尽量不喝，如果想喝完全可以喝葡萄糖，红牛和葡萄糖只能给你提供更多的能量，如果你平时800都跑不下来，指望喝完能及格，那是不可能的。

2、你好！红牛的成分就是一些维生素和能量，并不能提高运动成绩它的能量也不能直接用于运动供能，当然喝也可以没什么坏处。

3、有一点帮助 提前15到30分钟喝比较好 。该产品属于功能性饮料。在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，饮用它能充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神。

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