中考乒乓球零基础好拿分吗女生

1、简单。根据查询天津市教育委员会官网得知，中考乒乓球是正手中球，发球机发40个球，考生接球达到了28个即可获得满分，因此天津中考乒乓球简单。

2、不好考。沈阳体育中考乒乓球不好考。乒乓球作为一项具有挑战性技术和含量比较高的运动，需要具有良好的球感和配合能力，能够掌握好球的速度、方向和旋转等属性。

3、该地区截止至2023年中考乒乓球评分标准为击中28个即合格。根据诸暨百科官网查询得知，截止至2023年，上海中考乒乓球的评分标准是要求考生在发球时，正手击中28个球以上方算合格。

4、年深圳中考体育评分标准如下：优秀、良好、及格、不及格、零分。优秀：男生1000米跑成绩达到4分35秒以内；女生800米跑成绩达到4分36秒以内。良好：男生1000米跑成绩达到5分以内；女生800米跑成绩达到4分37秒以内。

女生体考上90容易吗?

无论怎么换，这四项锻炼都是考察参与者的身体素质的，如果说参与者的身体素质非常好的话，那么这四项达到90分也是非常容易的。

是优秀水平，已经达到了重点本科的分数线范围内，可以上重点大学，当然，也要看考生的文化课成绩而定，如果文化课程能够达到300分以上就可以上重点大学。高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。

说实话一点也不难。只要平时练习到了满分，考试时放松心情，就能发挥出最佳水平，甚至是超水平发挥。关键还是要有自信。

很好的分数了。体测还有个规定：高中和大学学段平均成绩的总分不能低于50分。可见您的分数已经很高了。

BMI指数在15—29之间的是练身体素质是最合适的，也能够在一段时间之内有很好的成效。但是想要在一个月之内达到90分的高分，也不是那么容易的。需要下很大的苦心。

【中考体育】体力不好女生跑800米需要这样训练

1、从下学期开始，学生主要进行提高速度耐力的训练。学生要在这一阶段时间适量加大训练强度，主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干段来进行训练。比如女生可将800米跑分成2段，每段400米。

2、跑前应做的准备。做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

3、考前一定要热身，千万不要不屑于热身。做几个加速跑，蹲起，拉伸一下，一定要让自己热起来，可以感觉有点累。只要你热身做到位了，无论跑步时多累，酸痛等后遗症一定会大大减小。

4、女生跑800米不累又快的技巧 女生跑800米需要掌握一些技巧才能不累又快。以下是一些建议：做好热身运动、正确的姿势、合理分配体力、呼吸控制、训练计划。

5、体力差，就要循序渐进的锻炼，先用走，坚持一次性走完800米，不管时间，然后调整速度，加快为快走，接着换慢跑，一般每天两次，1，2周后就可以跑完800米了，还要注意调整跑姿和呼吸方法。

想要学生中考体育分数好,是否需要让他参加课外体育培训?

1、看你自身条件和成绩。如果你身体素质好，在学校体育课上练习就能拿高分，那就不用报了。如果你自身条件差，成绩需要体育成绩加分，那就去报。(前提是你学校的体能训练不能满足你的考试。)我现在在为中考做体能训练。

2、我觉得把体育纳入中考非常好，毕竟把初中学生培养成德智体美劳全面发展的人是初中阶段的教育教学任务。那么即使学习再好，我们做父母的才更应该忧心孩子的身体了。

3、不用的，坚持天天锻炼一下，每天跑跑步，有时间练习一下中考体育的科目，篮球、足球，闲暇时间抽出半小时左右进行，（本来我们也应该注意锻炼身体不是），通过的话不会难的。

4、应该没问题的，再学一些技巧，中考考试的时候跟住第一梯队，长跑就没问题，坐位体前屈让别人多压一压，也应该没问题，中考体育一般不严，上考场稍微屈一屈腿也没事。跳绳也是技巧上的问题，稳一点，不要断就行。

5、如果，他身体条件允许有天赋，而且，这种天赋浪费了就很遗憾的那种，建议送进体校，让相关的老师培训下，看看适不适合。

中考女生仰卧起坐一个月能速成吗?

一个月内 就可以达到这个效果了。如果开始做 腹部 肌肉有点痛 就休息几天后在开始运动。

你好！我想告诉你，体育是来不得半点假的，不像明星那样包装一晚上就可以一夜成名。所以，你除了苦练没有什么捷径可走。

每天坚持做仰卧起坐，一组30个，做3组这样子，练多了，体能上来了，就多做几组，仰卧起坐的数量也加上来。做的时候注意呼吸，速度快点，组与组间歇几分钟这样子。冬天每天坚持跑跑，对耐力很有好处，开春耐力就能上来。

但是有规律的腹部训练绝对能让你更自信和好看···另外仰卧起坐是按组做的，一组20-30个先，酌情定量。通常做4组，组和组的间隔不要太久，如果从没练过第一天做多了后面几天会比较痛，不过没关系，时间完全够。

体考女生5选2选哪个好考?

对于不同的女生来说，不同的项目可能会更加适宜也更容易通过。最好的方法是评估自己的个人体能和技能，然后根据自己擅长和不擅长的项目来选择。如果你擅长跑步和肺活量训练，那么跑步和肺活量测试可能会相对容易通过。

立定跳远、50米跑。中考体育是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评5选2模式，女生不擅长跳绳可以选择对体力消耗比较少的立定跳远、50米跑。

仰卧起坐和立定跳远，因为仰卧起坐女生容易练，女生稍微练习一下，就很容易得满分。

物理+政治+生物。虽然物理难度比历史稍稍大了一些，但体育类专业对物理学科要求明显更多，要求历史学科的专业则相对较少。所以那些逻辑强、思维开阔的体育特长生也可以毫不犹豫选择这种组合。