根据湖南师大400米体育单招难不难这个问题，答案是：体育单招并非易事。具备条件的考生需要经过一系列的选拔和考核，竞争激烈，需要付出较大努力才能成功。

一、竞争激烈的选拔过程

　　湖南师大体育单招是基于对学生体育运动特长进行选拔的一种招生方式。考生需要通过400米赛跑项目的测试，评估其体能和潜力。由于报考人数众多，初步选拔过程中竞争激烈，只有表现出色的学生才能进入下一轮考核。

　　1. 体能测试

　　考生必须具备较好的400米赛跑成绩，体能测试的标准相对较高。除了优秀的速度表现外，持久力和爆发力也是被重点考察的要素。

　　2. 选拔赛选拔

　　通过体能测试后，还要参加湖南师大举办的选拔赛。赛会上，学生需要展示出自己的综合实力。成绩的优劣直接决定了考生是否能够进入最终的考核阶段。

二、严格的考核内容

　　进入最终考核的学生会面临更为严格的考核内容，包括体测、面试和综合素质评价等多个方面的考核。

　　1. 体测

　　体测是考核中必不可少的一项。除了400米赛跑项目外，还会对学生的肺活量、柔韧性、耐力等进行全面测试。这也要求考生在报名之前进行充分的身体准备和训练。

　　2. 面试

　　在面试环节中，考官会对考生的体育知识、技术水平、团队协作精神等进行全面了解和评估。考生需要展现出自己在训练中的付出和对体育事业的热爱。

三、付出努力才能成功

　　想要顺利被湖南师大录取，不仅需要体能过硬，还需要考生在其他方面有所突出。

　　1. 持续训练

　　报考体育单招的学生需要付出大量的时间和精力进行持续训练，不断提高自己的体能水平。只有经过辛勤努力，才能在考核中脱颖而出。

　　2. 综合素质的培养

　　湖南师大注重招生学生的全面发展，除了体育方面的素质，在学业、领导才能和社会活动等方面也要具备一定的能力和经验。

　　3. 心理素质的锻炼

　　在激烈的选拔过程中，考生需要具备坚韧的心理承受能力，面对挫折和困难时能够保持积极乐观的态度，不放弃努力。

　　综上所述，湖南师大400米体育单招并非易事。竞争激烈的选拔过程、严格的考核内容以及需要付出较大努力的学习训练都是考生所面临的挑战。但只要具备条件，并付出足够的努力，就有机会成功进入湖南师大的体育单招。