21岁中专毕业在家快五年了没工作过,迷茫无助不知道该做什么人也老实内向...

我心思太细腻，也受不了感情上的伤害。现在我工作了，我上班下班除了工作也没有其他能和同事聊的话题，我真不知道和别人在一起该说什么话，经常感觉相处得十分尴尬。

每个人的成长总有些羁绊，有些不知所措，出去走走把，发泄一下自己心中的烦闷。

就是很颓废，想振作，但又振作不起来，又怕时间久了，工作会更难找。知道应该怎么去做，但是就是放不开，遇见人就害怕，就算是对方主动和我说话，我也怕，因为我总是交不了朋友，总是别人和我接触几下，就不愿意和我成为朋友。

21岁中专毕业家里蹲四年多,无助迷茫焦虑,思想感觉不正常很愚笨不敢独自...

现在社会发展越来越快，人口越来越多，人们已经进入互联网迅速发展的时代，挣钱越来越容易但是也越来越多的人失业，跟不上时代的发展就会被淘汰，如果你长时间找不到工作感觉自己很迷茫，我觉得你有下面几个解决问题方法。

典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。

抑郁症的行为治疗这种治疗方式主要集中在患者的异常行为上，而不涉及患者的主观体验。它是以条件反射理论为基础的。通过写日记，参加娱乐活动，放松训练和提高社交技能，抑郁症患者可以建立新的反射模式，包括行为和心理。

其实找不到工作是很多人都会遇到的问题，希望大家可以知道其实找工作焦虑是十分正常的事情，我们要放松心态。人生不是登山，不是只有登上顶峰才会幸福。

经过长年的积累，从而越来越焦虑。2，来源自身方面的焦虑 无论是事业还是婚姻，不仅父母给自己压力，自己也会在无形之中给自己压力。

多去运动运动不仅能够锻炼身体，还可以保持一个好的心态，经常运动会让我们变得积极向上，将自己压抑的心理化解。转移注意力当我们遇到烦躁的事情，就会使我们的生活状态变得很差，从而影响自己心理。

男生中专毕业21岁,我现在好迷茫,不知道该怎么办了,每天在家呆着很郁闷...

1、首先看看自己学的是什么专业，在网上或者人才市场了解一下相关信息，或者身边的朋友那里了解一下有没有和你同专业的人，他们做什么工作，怎么工作的；看看父母有没有好的建议。。

2、第三，做好时间计划，坚决执行，若有一次偷懒没执行，则重重惩罚自己一次，并补上落下的内容；第四，若成功坚持，则奖励自己一次。做到这些，相信你不会再对现在迷茫。

3、感到迷茫是很常见的，特别是当你刚刚毕业，面临众多的选择和不确定性。以下是一些可能有助于你找到自己方向的建议：探索你的兴趣和热情：尝试想一下你喜欢做什么，或者哪些事情让你感到有意义和满足。

4、做好现在的自己 试着让自己不去想那些离自己太遥远的事情，做好现在的自己，俗话说，船到桥头自然直。到了那个阶段，你就会慢慢知道了解自己该做什么了。

5、人生的路很长，失业了就感觉到绝望这说明你还有一颗进取的心，现在没有事的时候可以找一些自己感性趣的事和知识多学一下，这样才能为了以后找到更好的工作而做铺垫，真心希望你早日找到一个好工作。